Witamy Cię na naszej stronie!
Miło nam, że razem z nami podzielasz pasję do sportu, a w szczególności do jazdy na rolkach. Zapraszamy do przeglądania naszych wpisów! W każdym z nich będziemy Cię motywować do zmiany stylu życia na aktywny.
Co, poza frajdą, daje Ci ten sport?
Pod względem treningu,jeżdżąc na rolkach, zyskujesz podobnie jakbyś biegał, lecz mniej obciążasz stawy. Jednak podczas jazdy na rolkach stawy kończyn dolnych są poddane zdecydowanie mniejszym obciążeniom niż podczas biegu. W trakcie jazdy pracują wszystkie duże grupy mięśniowe. W największym stopniu zaangażowane są mięśnie kończyn dolnych.Nie ma żadnych przeciwskazań wiekowych czy zdrowotnych do jazdy.Oprócz przyjemnej formy spędzania wolnego czasu, rolki mogą być również środkiem transportu.Jazda na rolkach jest zdecydowanie dla każdego!
